کبھی ایسا ہوا ہے کہ رات کے 3 بجے اُٹھ کر فون اُٹھایا، پرانے میسجز پڑھے، اور پھر اچانک احساس ہوا کہ “اب تو اس نمبر سے میسجز بھی نہیں آتے؟”
کیا آپ نے کبھی سوچا کہ وہ شخص جو کل تک آپ کی سانسوں کا ساتھی تھا، آج ایک اجنبی کیسے بن گیا؟
کیا آپ کو لگتا ہے کہ لاہور کی گلیوں میں چلتے ہوئے ہر دوسرا چہرہ اُس کی یادیں تازہ کر دیتا ہے؟
کیا آپ اُس کے بغیر دوبارہ “خود” بن پائیں گے؟
طلاق یا بریک اپ صرف ایک رشتے کا خاتمہ نہیں، بلکہ اپنے اندر کے کسی حصے کا بھی ٹوٹنا ہے۔ یہ وہ درد ہے جو کراچی کی گرمی میں بھی ٹھنڈک چوری کر لے، اور اسلام آباد کی ہواوں میں بھی اُداسی گھول دے۔ مگر یہاں ایک راز ہے اور یہ کہ یہ درد ہمیشہ کے لیے نہیں آتا۔
راز نمبر 1: “ٹھہر جاؤ، تمہارا دل ابھی زخمی ہے۔۔۔ مگر یہ زخم نشانِ افتخار بنے گا”
کیا آپ جانتے ہیں کہ پاکستانی معاشرے میں طلاق یا بریک اپ کے بعد سب سے بڑا مسئلہ کیا ہے؟ لوگ آپ کو “ٹوٹا ہوا شیشہ” سمجھتے ہیں، جبکہ درحقیقت آپ اُس کھلے آسمان کی مانند ہیں جو اب ہر طرف سے روشنی سمیٹ سکتا ہے۔ مثال لیجیے کہ وہ لڑکی جو شادی کی تقریب میں جاتے ہوئے گھبراتی تھی کہ “لوگ کیا کہیں گے”، مگر آج اُس نے اپنی بیکری کھول لی اور لوگ اُس کے کیکس کے لیے لائن لگاتے ہیں۔ یہی تو جذباتی بحالی کا پہلا قدم ہے کہ اپنی کہانی کو ” failure” نہیں، “فریڈم” کا لیبل دیں۔
راز نمبر 2: “ماضی کو ڈیلیٹ کرنے سے پہلے۔۔ اُس سے کچھ سیکھ لو”
یاد رکھیں طلاق یا بریک اپ کے بعد ہر شخص دو کام ضرور کرتا ہے۔ یا تو وہ پرانی یادیں گن گن کر اپنا دل جلاتا ہے، یا پھر اُن یادوں کو اپنی نئی طاقت بناتا ہے۔ مثال کے طور پر وہ لڑکا جو ہر جمعرات کو اپنی ایکس کو فالو کرتا تھا، آج اُسی دن کو “خود کی تربیت” کے لیے مختص کرتا ہے۔ اُس نے جہاز کا ٹکٹ کٹوا کر سیلفی بھیجی اور لکھا کہ “دیکھو، تمہارے بغیر بھی میں نے اونچائی چھو لی!”
راز نمبر 3: “لوگوں کے ڈرامے سے باہر نکلو۔۔ تمہاری کہانی تمہاری ہے”
پاکستانی فیملیز کا ایک خاصہ ہے “ٹوٹے دل کو جوڑنے کے لیے رشتے ڈھونڈنا۔” جیسے ہی علیحیدگی ہوتی ہے، خالہ جان کا فون آتا ہے: “بیٹا، تمہارے لیے ایک نیک لڑکا ڈھونڈ لیا ہے۔۔ کل ملاقات کرلیں؟” مگر یاد رکھیں جذباتی بحالی کا مطلب یہ نہیں کہ آپ ایک خلا کو دوسرے خلا سے بھر دیں۔ اُس لڑکی کی طرح بنو جو اپنے والدین سے کہتی ہے: “ابھی میرا دل ٹھیک ہو رہا ہے۔۔ میں خود کو پہلے جاننا چاہتی ہوں۔”
حیران کن سچ:
کیا آپ کو معلوم ہے کہ طلاق یا بریک اپ کے بعد لوگ سب سے زیادہ کس چیز سے ڈرتے ہیں؟ “تنہائی” سے نہیں۔۔ بلکہ اُس “خودشناسی” سے ڈرتے ہیں جو تنہائی میں جنم لیتی ہے۔ جب آپ اکیلے ہوتے ہیں تو آپ کو پتا چلتا ہے کہ آپ کی سوچ کتنی پاورفل ہے۔ مثال کے طور پر وہ شخص جو ہمیشہ اپنی ایکس کے ساتھ فلمیں دیکھتا تھا، آج اُس نے اکیلے جا کر “آرٹ ایکزیبیشن” دیکھی اور پتا چلا کہ اُسے مصوری سے محبت ہے!
طلاق کے بعد آپ کا دل ایک کھلی ہوئی کتاب کی طرح ہوتا ہے۔۔ ہر کوئی اُس پر اپنی مرضی کی کہانی لکھنا چاہتا ہے۔ مگر اصل کامیابی یہ ہے کہ آپ اُس کتاب کا “خود مصنف” بن جائیں۔ اگلی بار جب کوئی پوچھے”تمہارا حال کیسا ہے؟” تو مسکراتے ہوئے جواب دیں:
“زندہ ہوں۔۔ اور یہی سب سے بڑی بات ہے۔”
