کیا آپ نے کبھی کسی ایسے شخص سے محبت کی ہے جو آپ کو مسلسل نیچا دکھاتا رہے؟
کیا آپ نے کبھی کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے کی کوشش کی ہے جو آپ کو اپنے دوستوں اور خاندان سے دور رکھنا چاہتا ہو؟
کیا آپ نے کبھی کسی ایسے رشتے میں رہتے ہوئے خود کو اکیلے اور تنہا محسوس کیا ہو؟
کیا آپ نے کبھی کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے کی کوشش کی ہے جو آپ کے جذبات کو سمجھنے سے انکار کرتا ہو؟
کبھی آپ نے کسی ایسے شخص سے محبت کی ہے جو آپ کو مسلسل نیچا دکھاتا رہے؟ یا شاید آپ نے کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے کی کوشش کی ہے جو آپ کو اپنے دوستوں اور خاندان سے دور رکھنا چاہتا ہو؟ اگر ایسا ہے تو، آپ اکیلے نہیں ہیں۔ بہت سے لوگ غیر صحت مند تعلقات میں پھنس جاتے ہیں اور انہیں اس بات کا احساس نہیں ہوتا کہ وہ ایک بھنور میں گرتے ہی جا رہے ہیں۔
ایک صحت مند تعلق میں، دونوں پارٹنرز ایک دوسرے کی قدر کرتے ہیں، ایک دوسرے کا احترام کرتے ہیں اور ایک دوسرے کی حمایت کرتے ہیں۔ لیکن ایک غیر صحت مند تعلق میں ایک پارٹنر دوسرے کو کنٹرول کرنے، نقصان پہنچانے یا ذلیل کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
اگر آپ یہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ ایک غیر صحت مند تعلق میں پھنسے ہوئے ہیں، تو یہاں کچھ علامات ہیں جن پر آپ کو توجہ دینی چاہیے:
مسلسل تنقید: اگر آپ کا ساتھی آپ کو مسلسل نیچا دکھاتا ہے یا آپ پر تنقید کرتا ہے، تو یہ خطرے کی گھنٹی ہے۔
اعتماد کی کمی: اگر آپ کا ساتھی آپ پر مسلسل شک کرتا ہے یا آپ کے بارے میں حسد کرتا ہے، تو یہ ایک اور علامت ہے۔
تنہائی: اگر آپ کا ساتھی آپ کو اپنے دوستوں اور خاندان سے دور رکھنا چاہتا ہے، تو یہ ایک خطرناک علامت ہے۔
رویے کو کنٹرول کرنا: اگر آپ کا ساتھی آپ کے اعمال، مالیات یا ظاہری شکل کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرتا ہے، تو یہ ایک واضح علامت ہے۔
کمیونیکیشن کا فقدان: اگر آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ کھل کر بات نہیں کرتا یا آپ کے جذبات کو نظر انداز کرتا ہے، تو یہ ایک بڑی نشانی ہے کہ آپ کا تعلق بد سے بد تر ہوتا جا رہا ہے۔
جذباتی یا جسمانی بدسلوکی: اگر آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ جسمانی یا جذباتی طور پر بدسلوکی کرتا ہے، تو یہ ایک انتہائی سنگین مسئلہ ہے۔
اگر آپ ان میں سے کسی بھی علامت کو پہچانتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے اقدامات کریں۔ پہلا قدم یہ ہے کہ آپ اس بات کو تسلیم کریں کہ آپ ایک غیر صحت مند تعلقات میں ہیں۔ اپنے ساتھی کو واضح طور پر بتائیں کہ آپ کیا برداشت کریں گے اور کیا نہیں۔ اپنے دوستوں، خاندان یا کسی معالج سے بات کریں۔ اگر ضروری ہو تو رشتہ چھوڑنے کے لیے تیار رہیں۔
