کیا آپ کے ساتھ کبھی ایسا ہوا ہے کہ آپ کسی ایسے رشتے میں پھنسے ہیں جو آپ کو خوش نہیں رکھتا؟
کیا آپ کو کبھی ایسا لگا ہے کہ آپ کو کسی نے اپنی باتوں سے یا اپنے رویے سے نقصان پہنچایا ہے؟
کیا آپ کو کبھی کسی ایسے شخص سے پیار ہوا ہے جو آپ کے ساتھ اچھا سلوک نہیں کرتا؟
کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ زہریلے رشتے میں پھنسے ہیں اور آپ اس سے باہر نہیں نکل پا رہے؟
کیا آپ کو پتہ ہے کہ زہریلے اور بدسلوکی والے ریلیشن شپ میں کیا فرق ہوتا ہے؟
یار، زندگی میں سب کچھ ہوتا ہے نا؟ کبھی خوشی کے لمحات، کبھی غم کے۔ لیکن کبھی کبھی ایسے رشتے بھی آ جاتے ہیں جو ہماری زندگی کو زہر بنا دیتے ہیں۔
کبھی آپ کے ساتھ ایسا ہوا ہے کہ آپ کسی ایسے شخص سے ملے ہوں جو آپ کو بہت اچھا لگتا ہو لیکن وہ آپ کو وہ اہمیت نہ دے جو آپ اسے دیتے ہیں؟ یا پھر آپ کو ایسا لگا ہو کہ وہ آپ کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہا ہے؟ یہ سب کچھ زہریلے ریلیشن شپ کی نشانیاں ہو سکتی ہیں۔
اب سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ زہریلا ریلیشن شپ اور بدسلوکی والے ریلیشن میں کیا فرق ہوتا ہے؟
زہریلے رشتے میں عام طور پر احترام کی کمی ہوتی ہے۔ آپ کی باتوں کی کوئی اہمیت نہیں ہوتی اور آپ کی حدود کی پابندی نہیں کی جاتی۔ یہ سلوک کبھی کبھی اتنا نرم ہوتا ہے کہ آپ کو لگتا بھی نہیں کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہو رہا ہے۔ لیکن جب یہ بد سلوکی بار بار دہرائی جائے تو یہ آپ کی ذہنی صحت کے لیے بہت نقصان دہ ہو سکتی ہے۔
دوسری طرف، بدسلوکی والا تعلق ایک قدم آگے ہے۔ اس میں زہریلی بد سلوکی کے ساتھ ساتھ جسمانی یا ذہنی طور پر بھی نقصان پہنچایا جا سکتا ہے۔ بدسلوکی والے تعلق میں ایک خاص پیٹرن ہوتا ہے جس میں پہلے تناؤ بڑھتا ہے، پھر بدسلوکی ہوتی ہے، پھر معافی مانگی جاتی ہے اور پھر یہ سلسلہ دوبارہ شروع ہو جاتا ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کسی زہریلے یا بدسلوکی والے رشتے میں پھنس چکے ہیں تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ بہت سے لوگ اس سے گزر چکے ہیں اور اس سے باہر بھی نکل آئے ہیں۔ یاد رکھیں کہ آپ اس سے باہر نکل سکتے ہیں۔ آپ کے پاس بہت سارے آپشنز ہیں جیسے کہ کسی دوست یا فیملی ممبر سے بات کرنا، کسی کاؤنسلر سے ملنا یا پھر اس براہ راست دوری اختیار کرنا۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے خود کو پہچانیں اور اپنی قدر کرنا سیکھیں۔ آپ اس لائق ہیں کہ آپ کے ساتھ اچھا سلوک کیا جائے۔
