کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ سوشل میڈیا پر آپ کے دوستوں کی زندگیاں اتنی خوشحال اور پُر مسرت لگتی ہیں جبکہ آپ خود کو تھوڑا سا تنہا محسوس کرتے ہیں؟
کیا آپ کا پارٹنر سوشل میڈیا پر اتنا وقت گزارتا ہے کہ آپ کو نظرانداز محسوس ہوتا ہے؟
کیا آپ نے کبھی سوشل میڈیا پر کسی ایسے پیغام یا تبصرے کی وجہ سے اپنے پارٹنر سے جھگڑا کیا ہے جسے آپ نے غلط سمجھا ہو؟
کیا آپ کو لگتا ہے کہ سوشل میڈیا نے آپ کے اور آپ کے دوستوں کے درمیان حقیقی تعلقات کو کمزور کیا ہے؟
آج کل سوشل میڈیا ہماری زندگیوں کا ایک اہم حصہ بن چکا ہے۔ ہم اسے اپنے دوستوں اور فیملی سے جڑے رہنے، نئی خبریں حاصل کرنے اور اپنی رائے کا اظہار کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ سوشل میڈیا ہمارے تعلقات کو کس طرح متاثر کر رہا ہے؟
ایک طرف، سوشل میڈیا نے ہمیں دنیا کے کونے کونے میں موجود لوگوں سے جوڑنے کا موقع دیا ہے۔ ہم اب اپنے دوستوں اور فیملی کے ساتھ آسانی سے رابطہ کر سکتے ہیں، چاہے وہ دنیا کے کسی بھی کونے میں کیوں نہ ہوں۔ لیکن دوسری طرف، سوشل میڈیا نے ہمارے تعلقات کو بھی نقصان پہنچایا ہے۔
کئی بار ہم سوشل میڈیا پر دوسروں کی زندگیاں دیکھ کر خود کو ان سے کم محسوس کرنے لگتے ہیں۔ ہمیں ایسا لگتا ہے کہ ہمارے پاس اتنی اچھی زندگی نہیں ہے۔ یہ ہمیں اندر سے کھوکھلا کر دیتا ہے۔
سوشل میڈیا پر بہت زیادہ وقت گزارنے کی وجہ سے ہم اپنے پیاروں کے ساتھ کم وقت گزارتے ہیں۔ اس سے ہمارے تعلقات میں دوری پیدا ہو جاتی ہے۔ کئی بار ہم سوشل میڈیا پر کسی ایسے پیغام یا تبصرے کی وجہ سے اپنے پیاروں سے جھگڑ بھی لیتے ہیں جسے ہم غلط سمجھ لیتے ہیں۔
سوشل میڈیا نے ہمارے حقیقی تعلقات کو بھی کمزور کیا ہے۔ ہم اب لوگوں سے آن لائن بات چیت کرنا زیادہ پسند کرتے ہیں، حقیقی زندگی میں ان سے ملنا کم اچھا لگتا ہے۔ اس سے ہمارے تعلقات سطحی ہو جاتے ہیں۔
یہاں کچھ نکات ہیں جن کی مدد سے آپ سوشل میڈیا کا استعمال کرتے ہوئے اپنے تعلقات کو بہتر بنا سکتے ہیں:
سوشل میڈیا پر کم وقت گزاریں اور اپنے پیاروں کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں۔
سوشل میڈیا پر دوسروں کی زندگیوں سے اپنی زندگی کا موازنہ نہ کریں۔
سوشل میڈیا پر کسی بھی چیز کو بہت سنجیدگی سے نہ لیں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ سوشل میڈیا آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا رہا ہے تو اسے کچھ وقت کے لیے چھوڑ دیں۔
