کبھی آپ نے سوچا کہ آپ کے تعلقات آپ کے لیے خوشی کا باعث بننے کے بجائے ذہنی دباؤ کیوں بن جاتے ہیں؟ وہ دوست جس کے بغیر وقت گزارنا ناممکن لگتا تھا، آج اس کی کال آتے ہی دل کیوں ڈوبنے لگتا ہے؟ وہ رشتہ دار جن کے ساتھ بیٹھ کر ہنسی…
کیا میں اپنے ساتھی/دوست/رشتے دار کے جذبات کو واقعی سمجھتا ہوں؟ کیا میں انہیں بغیر کسی ججمنٹ کے سننے کے لیے وقت نکالتا ہوں؟ کیا میں انہیں مشکل وقتوں میں اکیلے محسوس ہونے دیتا ہوں؟ کیا میں انہیں اپنی خود کی دیکھ بھال کے لیے حوصلہ دیتا ہوں؟ کیا میں ان کی حدود کا…