کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ جب دل کا بوجھ ہلکا کرنے کی بات آتی ہے تو ہم اپنے قریبی دوستوں کو تو گھنٹوں سناتے ہیں، مگر ایک پیشہ ور تھیراپسٹ سے بات کرنے سے کیوں کتراتے ہیں؟ کیا یہ ڈر کہ لوگ کیا کہیں گے؟ ہمیں خاموش کر دیتا ہے؟ یا پھر یہ…
ذرا آنکھیں بند کریں اور سوچیں: کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کے دل کا بوجھ اتنا بھاری ہو گیا ہے کہ راتوں کو نیند اُڑ جاتی ہے، مگر کسی سے کہنے میں شرم محسوس ہوتی ہے؟ کیا آپ وہ والدہ ہیں جو بچوں کی پڑھائی، گھر کے جھگڑے، اور…
کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ بھی کسی زہریلے ریلیشن شپ میں مبتلاء ہیں؟ اگر آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ کا تعلق آپ کو خوش نہیں رکھتا، بلکہ آپ کو دباؤ میں رکھتا ہے تو یہ ایک بڑی علامت ہو سکتی ہے، یوں آپ کو یہ ریلیشن ختم کر دینا چاہیے۔…